TIEVĒTĀJAS

_paris - nopietni? bet tur taču ir visādi foršumi iekšā. Paprika, tomāts, ķīnas kāposts, sīpols, vistas fileja. Okej, pati kabatiņa ganjau sastāv no miltiem vien, majonēze arī ir viena liela kaka..ā, ganjau marinētie gurķi arī nekas labs nav..

Trešo dienu jau vingroju, domāju piebeigt nedēļu un ķermenis varbūt būs jau pieradis pie vismaz kaut kādas slodzes un tad pieslēgties youtube.com - Shaun T insanity. Tas tik būs grūūūūti, bet darīšu, cik varēšu un jācer, ka nelūgtais viesis slinkums nenāks ciemos.


Ja kāda vēlas > http://www.youtube.com/watch?v=CJzc3jAkAh8&list=PLcyrK2r7G0ESACRzSXTkzQR4ljhUwuLDS


un tad meklējiet labajā malā pārējās dienas.

Es vēl par to sāli. Ja ļoti daudz sportiski darbojies, tad to sāli arī tomēr vajag. Cik atceros no lasītā, tad tas bija saistīts ar to, ka, svīstot, arī sāļi izdalās, līdz ar to ūdens netiek aizturēts organismā un var notikt organisma atūdeņošanās. BET jautājums arī ir, cik daudz vajag sportot, lai kaut kas tāds notiktu, varbūt tas tikai "lielajiem" sportistiem raksturīgi. Nu un attiecīgi vēl, ja to sāli lieto, tad labāk esot izvēlēties jūrassāli.

čāča - nu jā, bet CIK tad tur ir tie dārzeņi?! Nē nu taču, katram ik pa brīdim gribās kaut ko tādu apēst, kāpēc arī neapēst, ja tas nav katru dienu?

Nē nu es pieturos pie pareizasēšanas...bet sapņoju par kebabu gan.:)
Vakar taisīju pēcpuses vingrojumus pēc tā rozā attēla,kas te cosmo. klīst, bet daud zko tālu netiku. tā muskulis sāpēja,ka nevarēju uztaisīt džamping džeks vispār..ciskas vidū..:(

Es vēl turos, tikai nebija laika rakstīt te. Vakarā atskaitīšos par apēsto.

Klau meitenes.., kad uz iepakojuma skatās kalorijas... uz daāiem iepalojumiem skatoties samulstu, jo rakstīts : 87 kcal/ 365 kJ .. kurs no šitiem jāskatās? :D

tas daāiem bija domāts kā dažiem :D :D

Kalorijas būs - kcal
kJ ir kilodžouli, tos reti izmanto, tā ir cita enerģijas mērvienība

ā, nē šitas nebija tas ko gribēju iekopēt :D

veikalā pētīju iepakojumu uz kura bija rakstīts (piem) ... kcal: 236 / 1450 ... ei nu saproti ko kurš skaitlis nozīmē, bet varbūt tas otrs skaitlis ir tas kJ... ai, saputrojos :D

Kas tas par produktu bija, ko tu skatījies? Vienkārši es šaubos, ka ir kaut kas, kur uz 100 g produkta ir 1450 kcal :D Tāpēc droši vien tas pirmais skaitlis būs pareizais (kcal uz 100 g) :) Otrais skaitlis varbūt var rādīt kalorijas uz visu iepakojumu.

Meitenes, kas pilda tos vingrojumus seksīgām kājām no tās lapas, jūs taču neatkārtojat to 5 reizes? Es to fīču nesaprotu, jo ar vienu reizi man pilnīgi pietiekami, uzreiz vairāk nevaru. 5 reizes pa visu dienu jāvingro tā vai kā? Man nemaz laika 5 reizēm nebūtu. :D Vakarā ik pēc stundas tak netaisīšu.

Jā un Insanity negribētu atgriezties. :D Bail būtu, jo tik grūti bija. Stresoju reizēm riktīgi, jo negribējās neko darīt. Palīdzēja tas, ka taisījām kopā ar puisi, kā bija jāatsāk vienai, pat vienu treniņu neizturēju. Bet kaut kādi jau rezultāti bija. Ne pārāk lieli man, bet diezgan redzami puisim. (Lai gan viņš 3x nedēļā uz kačeni gāja, un tad tās 3 dienas insanity nācās taisīt pēc svaru zāles. Vispār nesaprotu, kā viņam tas izdevās.

jāskatās, kur ir rakstīts kcal nevis Kj, tas otrs nenozīmē visa iepakojuma kaloritāti - tā ir cita mērvienība. ;)

Es vispār tā brīnos par savu apņēmību :DPilnīgi jūtos lepna par sevi :D
Kuras tagad vingro? :D

Tieši tagad taisos vingrot :)

Es arī :) Taisīšu preses vingrinājumus :)

Kādus preses vingrinājumus taisi? :)
Es presītei taisu tos kleoo.lv,vispār ir ļoti pat labi,manuprāt. :)

Es arī taisu tos vingrojumus, kurus Noslēpumainā, man liekas ok. Vienu brīdi, kad biju notievējusi, tad nemitīgi taisīju tos vingrojumus un bija smuka presīt. Pēc tam palaidos :(

Es šodien noedu 200g vārītus puķkāpostus ar olu, 2 pilngraudu maizes šķēles. Lkm iedzeršu vājpiena kefīru, jo gribas ēst.

Nepavingroju, jo daudz staigāju un ir nogurums.


Meitenes, nezināt labus vingrojumus "peļu vēderiņim"? :(

Noslēpumainā, es arī no kleo :)