TIEVĒTĀJAS

Šodien dzeru Tereško organisma attīrīšanas tēju,visu laiku skraidu uz tualeti :D Tā jābūt,jā? :D

Bāc, kā mani iedvesmo c komentārs. Tikai žēl,ka es nespēju izturēt pāris mēnešus bez našķošanās. :D pagaidām tikai nedēļa .:)

Visas jau padevušās? :)

Man šorīt tādas vēlas brokastis sanāca, jo tikai nesen izlīdu no gultas.
Brokastīs/ pusdienās apēdu 2 nelielas pilngraudu maizes šķēles ar Dzintara light kausēto sieru + pa virsu uzgriezu tomātu šķēli un gurķi.

:)

Vakariņās gan jau taisīšu tos pašus garneļu salātus.
Domāju, ka tagad varētu pavingrot, kamēr vēl esmu viena.

p.s. Vēders šorīt patīkami nedaudz savilcies, nevis izgāzies no pārtikas daudzuma kā vnm :D

čāča, esmu gaļēdāja,tapēc atteikšanās no saldumiem problēmas man nesagādāja.
Bet nu bija grūti sākumā pierast pie ēdieniem bez piedevām,it īpaši majonēzes,veggetas,nenopirkt kādu bulku pa ceļam uz mājām.
Toties tagad ir tāds gandarījums..:)

Es dievinu gaļu un saldumus :D no kā man atteikties? :D

c, vari padālīties, kāda ir tava ēdienkarte?
Sportoji arī?
Tu vēl tievē?

Miiljaas meitenes te bus links, lai saprastu kas ir kas:
http://www.pareizs-uzturs.com/public/bmi-kalkulators.php
Un es personiigi esmu 169 cm gara un 70 Kg smaga, man viss ok ;)

157cm,42kg- 48kg :D

Lauma - tas ķmi ir pilnīgs bullshit - vienam tie būs tauki, otram muskuļi un skati tiiiik dažādi.

Laumiņ - pieliec sev 5kg klāt un skaitīsies jau ar lieko svaru - ļoti neprecīzs.

Mans viedoklis, ka tas ķermeņa masas indekss nav nekāds rādītājs. Tur jau ņem vienkārši plikus kg- vienam tie kg var sastāvēt no taukiem, otram no muskuļiem. Man ir samazināts ĶMI, toties man ir riepiņa, želejveidīgas kājas un roku muskuļi ir kā peļu vēderiņi... (Baigi skaisto es sevi te iztēloju :D ). Nuuu, es varu ēst burgerus, dabūt virsū svaru un viss būs baigi forši? :D

te vēl kāda tievē? es piedalos.. :)
par apkartmeriem nerakstīšu, svaru man nav un vislabaakais mana labaa auguma noteiceejs ir spogulis :D veelos liidz vasarai nomest riepu, kljuut stingraaka, zb jau ļumēt :D
varbuut vajadzeetu arii kadu diskusiju par veseliigaam recepteem, to uzturveertibu..? :)

Rimma-super ideja :)

Ar gribu nomest lieko - 165 cm 57kg ---> 50 kg!

Noslēpumainā, nav jau jāēd visu vienā reizē ,gan gaļu, gan saldumus :D:D
Elīna, Nav man īpašas ēdienkartes,ierobežoju sevi,atsakoties no ceptā, treknā, saldā,miltu izstrādājumiem. Uzturā cenšos vairāk lietot dārzeņus,augļus,zivis,riekstus.
Nebadojos,no rīta ēdu daudz, vakarā - mazāk. Jā,ir man problēmas ar ēšanu uz nakti,bet nu citreiz pagraužu kādu burkānu vai apēdu bezpiedevu jogurtu ja jau sāku just,ka mirstu badā.
Paralēli visam dzeru ļoti daudz ūdens un zaļās tējas.
Sportoju, trenēju presīti,dupsi,vairāk kustos.
Esmu jau no bērnības ar lielu dupsi un ciskām,tapēc vēl pāris cm ir jānovāc.

c,a man pēc gaļas gribās kaut ko saldu un otrādāk :D

Noslēpumainā, gribi padalīties ar savu piedezi?? :D

c,kādā ziņā? :D

Nē,nē,nē viss kārtībā :D:D:D