TIEVĒTĀJAS

Es jums varu pievienoties :) Tikai mērķis nav tievēt,bet uztrenēt smuku ķermeni :)

Jo mēs vairāk, jo labāk! :)

Varētu kāda uztaisīt diskusiju tām, kuras ir mazliet resnīgas, bet viņām vienalga un turpina ēst visu, ko sagrib un nesagrib. Tādā es ar lielāko prieku piedalītos, citādi jūtu, ka palieku vienīgā. :D

Abalone - nu, nu, manuprāt, pati vēl nesen teici, ka esi nokritusies svarā :D

_paris, bet tas jau nenozīmē, ka es neesmu nedaudz resnīga un neriju visu pēc kārtas. :)

Abalone - jā,jā - šiet visas ir resnules, kas nesā 34.izmēru(kkādās diskusijās. ) :D

man ir 40.izm.bet nejau resnule esmu :D gribu tādu diskusiju kā Abalone minēja :D

Kā veicas meitenes? :)

Es šorīt nosvēros, svars - 60,5kg, augums - 168cm, gribu - 50kg.

Šorīt no rīta uzēdu vieglu omletīti, bez taukiem un ar vājpienu. Pusdienās nedaudz vistas filejiņas. Vakarā domāju kādu vājpiena kefīru vai garneļu - mājas siera salātiņus sataisīt, bet viss atkarīgs no tā, vai palikšu šonakt savās mājās.

Tā lūk man iet, esmu pilnas apņēmības, vēl man gribas arī tās brīnumburciņas nopirkt.

Es domāju, ka šodien būs tīri ok, protams vēl man pavingrot vajadzētu!

nezināju,ka Abalone ir no resnajām,bet nu labi :D

Labrīt!

Es skaitu kcal, tikko bija 2. brokastis - banāns.

Pusdienās būs pupiņas, vakariņās omlete, nu nekāda omlete jau nav - bez taukvielām, bez garšvielām sakultas 2 olas.

Svēršos pēc 2 nedēļām :) Patreiz dodos savās gaitās, veiksmi meitenes :)

Nezinu kādas man svara izmaiņas (nav svaru mājās), bet skatos, ka jostai jaunus caurumiņus vajag, lai bikses nekrīt nost :) un puncis manāmi mazāks palicis. Vizuālās izmaiņas redzamas.

Kas uz resnumu attiecas, jaunajā Playboy bija perfekts raksts par resnajām, nesmukajām meitenēm. Ļauns, bet ļoti patiess.


Es neesmu skaliņš, bet nekad arī neesmu gribējusi būt. Uzskatu, ka man ir sievišķīgi proporcionāls augums, kuru cenšos uzturēt formā sportojot, lai nebūtu ļumīgs. Šad tad palaižos slinkumā, šad tad saņemos... Gribēju nomest 7kg. Pēdējās nedēļās esmu nometusi 5kg un mani sāk pārņemt panika, ka zaudēšu par daudz. Šis tad nu laikam man ir ideālais svars (ne tik svars, cik vērtēju vizuāli), kuru gribas noturēt.
Kas man ir aktuāli, es gribētu rokas un plecus drusciņ mazākus. Nebūs tā, ka ar hantelītēm utt sadzīšu tikai muskuļus?

Dellicious,kas par rakstu? :D Nodirsa resnās un nesmukās? :D

Es atsāku griezt riņķi,sāni zili,bet zinu-ir tā vērts!!!

Dellicious,es cilāju hantelītes,rokas ir smukas,formīgākas,bet mazākas :) Un nekas nenokarājās :)

Ja kāda taisa ziemas tušņu tēmu im in! grr, gribu tikt vaļā no ziemas siltuma slāņa.

Man pusdienās bija vistas karbonāde un salāti.
Pēc darba plānoju doties uz baseinu, tā kā mājās atgriezīšos vēlu, tad ticamākais, ka manas vakariņas būs kefīrs. :)

Žii*, ļoti labi uz vakaru der vājpiena biezpiens.

Dellicious- 1.kārt sievietei muskuļi neaug tā kā večiem. 2.kārt atkarīgs no uztura, ja pēc treniņa neko neapēdīsi(olbaltumvielām bagātu), tad treniņam principā jēga būs bijusi tikai, lai padedzinātu kcal, muskuļi neatjaunosies un neaugs, 3.kārt izstaipi rokas pēc treniņa ar hantelēm. Protams, ir redzēti gadījumi, ka ir pārāk sapumpētas sievietes, bet tas ir smags darbs, nav tā, ka paņem 2kg hanteles un baigie muskuļi augs. ;)

Cik es lasu - ja es tā ēstu, tad laikam jau būtu pie miroņiem - pusdienās plika vistas fileja un vakariņās kefīrs? Jāsaka, ka es neizturētu vairāk par pāris nedēļām :) Nezinu - es ēdu,piemēram, jaunlopu ar pilngraudu makaroniem pusdienās, brokastis man ir kā mežstrādniekam (:D) un tad vakariņas tādas pieticīgākas, bet nu vismaz nav tā, ka jāsēž uz kefīra un svars krīt.