Cumshot, mans vīrietis arī tādus vitamīnus dzer. ir pāris reizes man arī iedevis, bet pa pusītei. (giggle)
_paris, manuprāt, abi ir svarīgi. Tikai ievērojot diētas, vēders nebūs tik stingrs, bet, ja ar saviem vecajiem paradumiem vienkārši staigā uz kačeni, tad vēders būs stingrs, bet diezvai tik tieviņš.
Man vairāk tā ēšana pieklibo, ar fiziskajām aktivitātēm viss ok.
Lolit, sāp muskuļi, vienkāršiem vārdiem sakot, ja neesi īsti sagatavojies vai iepriekš bijis pietiekami aktīvs, un tad pēkšņi slodzīte. Bet, ja regulāri sporto, tad no kut kādiem pietupieniem nekam nebūtu jāsāp, bet tas nenozīmē, ka nav efektīvi. Es drīzāk teiktu, ka sāpes pierāda to, ka esi salaga. Bet tas bez apvainojumiem, ja nu kādai sāp. :)