Sveicināti!
Vēlos uzzināt Jūsu pieredzi uztura paradumu maiņas ziņā.
Esam ģimene ar mazu bērnu un ,mūsu visu veselības un labsajūtas labad ,vēlos mainīt ēšanas paradumus, konkrētāk - recepšu un ikdienā lietoto produktu klāstu. Neesam no pavisam neveselīgajiem ēdājiem, bet pārsvarā, tomēr, ēdam pārāk sātīgi (makaroni ar gaļu, kartupeļi, cepti ēdieni un viss tas, kas sen labi zināms un neprasa pūles atrast ierastajos veikalos).
Lieta tāda, ka ieradumam ir liels spēks un kad steigā pēc darba jāiebrauc veikalā vai jānosūta vīram sms ar iepirkumu sarakstu, nekas veselīgāks un oriģinalāks par vecajām labajām standarta receptēm nenāk prātā.
Kā Jūs, veselīgie ēdaji, ikdienā atrodat laiku recepšu pētīšanai un veselīgo produktu iegādei? Dārzeņus kombinācijā ar vistu vai zivi mēs ēdam bieži, ātri apnīk. Sarežģītākām un interesantākām receptēm parasti vajadzīgas neierastas sastāvdaļas, kuras ne vienmēr ierastajos veikalos ir.
Kā Jums izdevās nomainīt šos paradumus uz veselīgākiem ikdienas ritmā?
p.s. vienu brīdi svētdienās regulāri braucām uz Centrāltirgu iepirkt svaigus produktus visai nedēļai, bet ar laiku no tā nogurām, jo tas aizņem gandrīz visu brīvo dienu. Tā arī palikām pie vakara iebraukšanas rimčikā. Kā iepērkaties Jūs?
Paldies jau iepriekš!