Ko ēst?

 
Reitings 1064
Reģ: 15.06.2016
Sveiki! Kā jums klājas? :) Man labi, bet būtu vel labāk, ja es pareizi barotos. Līdz 22 gadiem biju (vismaz man tā teica) ļoti tievs. Ja būt precīzam – šāds:

https://goo.gl/4Y3M7x

Vai pēc jūsu viedokļa puisis uz bildes ir tievs vai nē? Dzīvoju toreiz ļoti pieticīgi, nebija naudas lai ēstu kaut kur ārpus mājam. Visādi tur Makdonaldsi bija priekš manis greznums. Picas ēdu tikai pa svētkiem un tikai no Čili. Bet vēlāk uzradās nedaudz naudas, saku ik pa laiku vakariņot kādā no kafejnīcām. Vēl pēc kāda laika daži cilvēki iemācīja mani dzert. Un ļoti drīz es kļuvu tāds:

https://goo.gl/KPp46U

Kad es sapratu, ka tālāk būs tikai sliktāk, es nolēmu kaut ko darīt lietas labā un saku skriet. Pa stundai dienā. Izdevās nedaudz nomest svaru.

https://goo.gl/Whbykh


https://goo.gl/HDRRmV

Šoreiz izlēmu ne tikai nomest atlikušo svaru, bet arī uz visiem laikiem tikt galā ar pareizu ēdināšanu. Es sāku guglēt dietas un atradu vienu pirekš six pack. Man viņa ļoti patika savas konkretikas dēļ – tur ir uzrakstīts kādus produktus vajag ēst, cik reizes dienā tos vajag ēst un kādos apjomos. Bet ir divas problēmas.

https://goo.gl/NzQdZ6


1) Es nezinu kuros veikalos man atrast tos produktus? Es viņus pat neesmu ne reizi redzējis dzīvajā.


2) Es slikti gatavoju.

Es sāku meklēt citas dietas, bet tur viss ir vēl sliktāk. Piemēram, ir rakstīts, ka vajag ēst vistu krūtiņas. Bet cik, kādā veidā (vārītas vai ceptas) nav rakstīts. Vai, piemērām, ir teikts, ka vajag ēst ābolus. Bet cik gramu nav rakstīts.

Otrkārt, daudz pretrunu.
Vienā vietnē ir rakstīts, kā vajag ēst daudz augļu, piem., banānus. Atvēr citu vietni ar dietām un tur rakstīts ka ir produkti, no kuriem labāk atturēties. Un to starpā ir banāni.

Mana tagadēja rācija
. Pusgadu atpakaļ bija tā, ka es varēju pamosties un brokastot tikai pēc divām-trīm stundām pēc pamošanās, jo stulbi nebija ēstgribas. Vēl dzēru kafiju. Vairs nedzēru, jo sāka, ka viņa slikti ietekmē zobu krāsu. Dažreiz varēju apēst Snickers vai Kinder Bueno tāfelīti brokastu vietā. Bet nesen izlasīju kādā no rakstiem, ka ir ļoti svarīgi pēc pamošanās uzreiz dabūt pietiekami daudz olbaltuma. Tāpēc tagad, kad pamodos, uzreiz eju uz virtuvi un cepu sev olas. Dažreiz ir nedaudz nelabi un ēst negribas uzreiz pēc pamošanās un it īpaši olas. Bet es sevi pārvaru.

https://goo.gl/fLZ8ji

Trīs ceptas olas un melna Lipton tase – manas brokastis.

https://goo.gl/kTQy3U

Tas ir viss, kas ir manā ledusskapī un ko es varu ēst dienas laikā.

https://goo.gl/bh2jWG

Kartupeļi. Nedēļas nogalē brālis man vara lielu kartupeļa kastroli uz visu atlikušu nedēļu, lai pēc tam es nedēļas laikā to ceptu ar olām vai desu.

https://goo.gl/VmjZUU

Plovs. Arī uz veselu nedēļu.

https://goo.gl/934yEc

Zupa. Pārsvarā ar skābiem kāpostiem. Arī uz nedēļu.

https://goo.gl/LqSFQv

Kroketes.

https://goo.gl/mZzFHo

Pelmeņi.

https://goo.gl/p4yvgd

Pankūkas. Ēdu tos divus-trīs gabalus dienas laikā.

https://goo.gl/kFmVmr


https://goo.gl/vyP7C1

Nesen sāku ēst šo. Patīk, ka viegli gatavot.

https://goo.gl/1mTnjo

https://goo.gl/WiimZi

Dažreiz ir tā, ka esmu apēdis zupas bļodu, bet vienalga gribas ēst. Tad es pielieku klāt vienu Snickers vai dažus cepumus.

https://goo.gl/qnNyge

Kola. No viena līdz četrām glāzēm dienā.

Nesen sāku ēst biezpienu
, bet dažreiz no tā paliek slikti. Kad lieku viņu mutē ir sajuta, ka varu izvemt. Bet neizvemju.

Man liekas, ka manā situācijā visvieglākais risinājums būtu atrast kādu dietologu, kurš man uzrakstītu konkrētu diētu: „ēd šo un šo, tik un tik gramus dienā...”. Lai viss būtu saprotami, jo tajās dietās, ko es atradu Internetā, viss ir ļoti izplūsti: „vajag ēst vairāk ābolus un vistas”. Nekā konkrēta... Un lai tas dietologs sastadītu man diētu ar tādiem produktiem, kurus es varētu sev atrast mūsējos supermarketos.


Vai kāds var ieteikt labu diētu vai dietologu Rīgā?
12.11.2017 21:36 |
 
Reitings 1180
Reģ: 03.06.2017

Tas gadījumā neesi tu?Manuprāt,garīgi vesels cilvēks neko tādu neizliks internetā un skatoties uz citām fotogrāfijām LiveJournal,tas ir pats normālākais,ko tas čālis liek internetā
13.11.2017 10:35 |
 
Reitings 2031
Reģ: 21.02.2015
Es uzdūros Youtube kanālam ar viņu - https://www.youtube.com/channel/UCgXmhcdnFR98mo3Hj0lwM6w
Līdz ar to secinu, ka viņš ir īsts. Stulbs, iedomīgs, pasīvs, infantils slaists. Skarbi, bet tikpat labi, kā var kādam pateikt, ka viņš ir foršs un gudrs, var pateikt, arī pretējo, ja tā ir taisnība.
Arī tādi cilvēki dzīvo šai saulē. :-) Ļoti ceru, ka saņemsies un sāks kritiskāk uz sevi skatīties. Šobrīd savas pašsapmierinātības dēļ viņs neredz savus mīnusus, jo trūkst paškritika. Pretējā gadījumā es saskatu lielu potenciālu psihiskiem traucējumiem nākotnē.
13.11.2017 10:34 |
 
Reitings 375
Reģ: 22.04.2016
Neviens vēl nav iedomājies pameklēt viņa fotogrāfijas caur google?(t)
13.11.2017 10:29 |
 
Reitings 2031
Reģ: 21.02.2015
Man izskatās tā, ka puisim ir reālas problēmas. Ticu, ka reāli ir arī tādi cilvēki. Un nereti tie ir tie, kas galu galā sāk slimot ar vieglākām vai smagākām garīgām slimībām.
Pēc mammas nāves viņš nezin, kā dzīvot (vienā diskusijā ieminējās par to). Nemāk ne apģērbties, ne paēst. Acīmredzot, iepriekš to darīja viņa mamma. Tā nu arī izauga par tādu memmesdēliņu. Plusā arī milzīga vientulība, jo neviens viņu nesaprotot. Un līdzcilvēkiem grūti kaut ko tādu saprast. :-D
Es nedošu ieteikus veselīgam uzturam, jo 25 gadu vecumā, kā sevi nodrošināt ar pārtiku tā kā vajadzētu zināt. Ja nezini, tad pēdējais laiks to iemācīties! PAŠAM. Te no cosmo neviena nenāks uz tavu dzīvokli un tev kotletes neceps.
Par to, ka mamma mirusi - tas ir briesmīgi, un man ļoti žēl! Tomēr tas neattaisno nevarību, infantilismu, un, atvainojiet, stulbumu un tizlumu.
13.11.2017 10:26 |
 
Reitings 17280
Reģ: 29.01.2012
Es sāku mācīties gatavot ēst pēc 25 gadu vecuma sasniegšanas. No līmeņa "kā var zināt, ka kartupeļi ir gatavi"?, izrādās, diezgan ātri var tikt līdz līmenim, ka var pabarot sevi un citus.
.
Ātri vārāmās auzu pārslas (uzsvars uz ātri vārāmās) nav nekas super veselīgs - nav slikti, bet nav arī baigi labi. Auzu pārslu cepumi ar cukura jūru arī nav nekas veselīgs. Pusfabrikāti (kroketes un pelmeņi) - ne tik.
.
Nedēļu ēst kartupeļus...? Vai vienu un to pašu zupu....? Es itkā neesmu baigi izvēlīga un baigi neraujos uz daudzveidību, bet nedēļu - tas ir biki par ilgu.
.
Es sāktu ar saldētu dārzeņu iegādi un iemācītos tos pagatavot! Sezonā - svaigus dārzeņus. Vēl tikai jāiemācas uztaisīt gaļu, un būsi paēdis vīrietis. Nākamais solis - putraimi (pilngraudu auzas, griķi, grūbas, kuskuss, utml.)
13.11.2017 07:45 |
 
Reitings 3
Reģ: 14.02.2017
Korinte: ēšanas plāns bija 30 Euro, nevis 35.
( Ja par tēmu -http://www.edunsporto.lv/?p=5270 individuālas ēdienkartes sastādīšana 35e un būs tev uztura plāns ar to cik un ko ēst)
13.11.2017 07:02 |
 
Reitings 1817
Reģ: 26.04.2014
Man vienīgajai liekās, ka autors ir vienkārši neizdevies trollis?? Jūs tiešām ticat, ka bildes ir viņš?

Rīdziniece bilžu īpašniekam aizrakstīja uz FB, viņš kaut ko atbildēja?
13.11.2017 04:41 |
 
Reitings 2062
Reģ: 31.10.2015
Man vienīgajai liekās, ka autors ir vienkārši neizdevies trollis??

Kāpēc neizdevies ? Ja joprojām neviena nav pierādījusi , ka identitāte ir zagta , tad trollis ir izdevies gan ;)
13.11.2017 01:15 |
 
Reitings 477
Reģ: 03.09.2016
Man vienīgajai liekās, ka autors ir vienkārši neizdevies trollis?? Jūs tiešām ticat, ka bildes ir viņš? (t)
13.11.2017 01:05 |
 
Reitings 1821
Reģ: 13.02.2010
Pētīt pannu tīrības pakāpi vai rakņāties pa Tavām iepriekšējām diskusijām nav vēlmes, tāpat arī neesmu uztura speciāliste, tāpēc varu vien rekomendēt palūkoties šepat internetā pēc ieteicamo produktu listēm - atradīsi simtiem kombināciju, no kurām varēsi atlasīt sev pieejamās.
.
Tas, ko vēlējos ieteikt - nekad neēd to, no kā šķebina. Organisms ir gana inteliģents, lai palūgtu pēc vajadzīgā. Saprotams, izdarot izvēli, ir nepieciešams darbināt arī galvas smadzenes, līdz ar to variants "šodien gribu apēst 15 snikerus un uzdzert divlitrīgo kolu" automātiski tiks atmests kā nederīgs.
13.11.2017 00:48 |
 
Reitings 407
Reģ: 06.11.2015
Kur tieši jūs redzat netīru ledusskapi? Neko netīru neredzu. Tikai plīti. Bet plīts mēdz palikt netīra pēc gatavošanas, un puisis nav paguvis to vēl iztīrīt. Un par katliem runājot, arī neredzu, ka tie nebūtu mazgāti. Viņi ir ar to konkrēto ēdienu mazliet noķēpājušies, jo tā tas mēdz notikt, gatavojot ēdienu. (t)
12.11.2017 23:58 |
 
Reitings 4227
Reģ: 31.03.2017
Viss ko redzēju bija netīrs ledusskapis un plīts. Uz katliem skatoties ,šķiet ka tu viņus vispār neizmazgā pirms ko citu gatavo:-/
12.11.2017 23:51 |
 
Reitings 11996
Reģ: 15.03.2013
Chikitita, nē, tas bija autoram adresēts. ;-)
12.11.2017 23:46 |
 
10 gadi
Reitings 2230
Reģ: 27.02.2011
Neon ja tas bija man domats, tad neteicu ka dzeks dzivo nabadziba, bet ja var pirkt vairaakas zaketes, bikses, tad var ari kosmetiski uzlabot mitekliti. Simpatiskaks virietis vienmer skitis SAIMNIECISKS, izderigs ne tik saposies ar entajiem krekliem un zaketem :-P ari zupu prast uzvarit ir liels bonuss ne tikai uzcept nagetiņus vai pelmenīšus.
12.11.2017 23:29 |
 
Reitings 220
Reģ: 29.05.2016
Nomazgā plīti un ledusskapi, izskatas pretīgi noķepuši.
Ja par tēmu -http://www.edunsporto.lv/?p=5270 individuālas ēdienkartes sastādīšana 35e un būs tev uztura plāns ar to cik un ko ēst.
12.11.2017 23:24 |
 
Reitings 11996
Reģ: 15.03.2013
Labāk sāc ar to, ka iemācies satīrīt plīti. Nabadzība nav kauna lieta, kauns ir dzīvot netīrībā kā cūkai. Par ēdienu - tev ar to viss kārtībā. Ar diētu sev sešpaku gan neuzaudzēsi - tam vajadzīga gan diēta, gan regulāra fiziskā slodze un vispār režīms. Vīrietim sešpaka ir ļoti ātri un viegli panākama. Ja vēl nedaudz iesauļosies, lai nebūtu līķa bālumā - būsi sex bomba.
12.11.2017 23:19 |
 
10 gadi
Reitings 2230
Reģ: 27.02.2011
Nu un kurš tev zupas vāra? Mamma, ome? Izskatas ka dzivo ar omi, ledusskapi divi kastroļi bet staiga pa šmotku bodēm.
Sāc ar to ka paremonte dzīvokli, iegādājies traukus un tikai tad pērc tās šmotkas.
12.11.2017 23:12 |
 
Reitings 1071
Reģ: 22.07.2014
Ja gribas pēc zupas ēst, tad labāk izēd vēl vienu zupas bļodu, nevis snickers.
12.11.2017 22:59 |
 
Reitings 3521
Reģ: 25.06.2017
Kam tās bildes bija vajadzīgas, domātas?
12.11.2017 22:41 |
 
Reitings 1265
Reģ: 29.06.2015
Manuprāt, te pēc cita daktera prasās(t) Ar uzturu vien šo neizārstēt.
12.11.2017 22:34 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits