Vasara pamatīgi lutina ar sauli un krāšņumu. Itkā nebūtu nekāda iemesla iedzīvoties depresijā, bet ja nu tā tomēr ir atnākusi? Kā rīkoties, kad daba līksmo savā krāšņumā, bet prāts grimst negatīvās domās?
Pati šobrīd esmu saskārusies ar depresīvu noskaņojumu, bet ir tik ļoti žēl, ka tas notiek skaistākajāz gadalaikā, tāpēc es izdomāju rīkoties. Vienkārši sākšu ar to, ka es atteicu depresijai un atbildēju JĀ laimei. Nākošais solis, kas mani atturēja no patiesa prieka ikdienā - negatīvas domas. Tātad mainīju arī tās ar garastāvokļa un attieksmes palīdzību. Ieslēdzu savu pozitīvāko playlisti un uzvilku košākās drēbes, kas atradās manā gardarobē. Beigās, piepildu, ka šodiena ir mana laimīgākā diena. Vai izdevās? Jā !
Galvenais, ir saglabāt emocionālo stabilāti. Mums nav jāpakļaujas sliktajam, kas ar mums notiek, jo labi apzināmies, ka ar emocijām problēmas neatrisināsim un piesaistīsim vēl vairāk negatīvisma. Tas nav nepieciešams! Tāpēc turēsimies pie domas, ka ar pozitīvu attieksmi panāksim kaut vai to, ka jutīsimies labi, būsim emocionālā līdzsvarā un nerimstošā mierā, kad apkārt nekas nešķiet tik labs.
Baudot skaistos vasaras mirkļus baudīsim arī dzīvi !
